Il prévient et guérit les maux de dos
Il améliore la posture
Il renforce les muscles
Tonifie et raffermit
Dona bien-être psycho-physique
La méthode Pilates développe le corps uniformément, posture corrige, redonne vitalité, Il tonifie l'esprit et élève l'esprit.
cours:
– gymnastique posturale
– élongation
– gymnastique pour personnes âgées.
Istruttrice: Fabiola Wildi
Elle a obtenu son diplôme dans les disciplines de la méthode Pilates, Gymnastique posturale, Stretching et gymnastique pour personnes âgées.
AU CENTRO ANNAPURNA À TENERO
Pour le moment suspendu.
COURS À MONTE VERITA ASCONA
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